本期教基輕松學(xué)的主題：情緒的狀態(tài)之心境

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本期考點，情緒的狀態(tài)是重點考查的內(nèi)容，考頻極高。例子型單選題居多，著重理解，也會考查多選題，情緒狀態(tài)的分類。重點掌握以下內(nèi)容：

情緒狀態(tài)的分類，心境、激情、應(yīng)激。本期我們先來看一下心境。

一、定義

心境是一種微弱、平靜和持久的情緒狀態(tài)，也叫心情。它沒有特定的指向性，不指某一特定對象，而是使人們的整個生活都染上某種情緒色彩。

二、心境的特點

心境具有彌散性和長期性的特點。

1、彌散性是指當(dāng)人具有了某種心境時，這種心境表現(xiàn)出的態(tài)度和體驗會朝向周圍的一切事物彌散。“憂者見之而憂，喜者見之而喜”就體現(xiàn)了這一特性。

2、長期性是指心境產(chǎn)生后會在相當(dāng)長的時間內(nèi)主導(dǎo)人的情緒。良好的心境有助于積極性的發(fā)揮，提高工作與學(xué)習(xí)的效率，并促進堅強意志品質(zhì)的培養(yǎng);不良的心境則會妨礙工作和學(xué)習(xí)，影響身心健康。

3、在做題時候就把這兩個特點把握好，只要在例子里面看出彌散性或者長期性，看出一個即選心境�？荚嚨臅r候�？脊旁姾凸耪Z，古代詩人沒有朋友圈、微博，難受的時候先憋著，攢了很長時間，古代詩人寫詩的時候不是很直白的,所以就利用托物言志的手法，例如今天看藤枯了、老鷹也是瘦瘦的，影響了生活的方方面面，即彌散性。

4、我們曾經(jīng)有過的心境

(1)“閨中女兒惜春暮，愁緒滿懷無著處”: 姑娘歲數(shù)大了，嫁不出去叫做“春暮”，從春初愁到春暮，時間很長，感覺各個方面都很愁，體現(xiàn)了彌散性。

(2)“感時花濺淚，恨別鳥驚心”“夕陽西下，斷腸人在天涯”“見花落淚，聞月傷心”都是說我的心情彌散到其它事物上。托物言志，影響到生活的方方面面。

(3) “心有余悸”:重點記憶，容易出錯。這件事過去了，但是我沒有隨著這件事過去，心里還是挺難受，一直緩不過來，體現(xiàn)的特征是長期性，即選心境。

(4)“憂者見之憂，喜者見之喜”“人逢喜事精神爽”“雨后青山分外明”體現(xiàn)的是彌散的特征，即選心境。“雨后青山分外明”在考試中出現(xiàn)在選項里，知道是心境即可。

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