本期教基輕松學的主題：學生心理健康教育之心理健康概述

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本期考點，心理健康概述以多選題和判斷題為主。重點掌握以下內容：

一、心理健康的概念

1989年，世界衛(wèi)生組織明確提出：“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。”比如有的題目說“健康就是指沒有疾病”，說法錯誤。記憶口訣“心德體會”

心理健康是指個體心理活動在自身及環(huán)境條件許可范圍內所達到的最佳功能狀態(tài)。具體來說，心理健康至少應包括兩層含義，一是無心理疾病;二是有積極發(fā)展的心理狀態(tài)。考查判斷題,比如“心理健康就是指沒有心理疾病”這句話說法錯誤。

心理健康是相對于心理不健康而言的。心理健康與心理不健康并無明確的數量界限且沒有極限。世上既沒有心理完全健康的人，也沒有心理完全不健康的人，每個人的心理在不同的發(fā)展階段都含有健康或不健康的元素。

二、心理健康的標準

1、自我意識正確

能正確評價自己、接納自己。

2、人際關系協(xié)調

樂于交往，能和多數人建立良好的人際關系，具有處理矛盾的能力。

3、性別角色分化

能夠獲得相應的性別角色，行為方式和相應的性別角色規(guī)范一致。比如社會文化之下女性應該是溫柔、賢惠等，如果我是一名女性，分化出相應的角色行為，那么屬于分化得比較好,比如我是一名女性，表現(xiàn)的很粗獷、暴力，那么與社會規(guī)范要求的不同，就是分化的不好。

4、社會適應良好

能夠面對、接受、適應現(xiàn)實，妥善處理生活、學習和工作中的各種挑戰(zhàn)。

5、情緒積極穩(wěn)定

情緒樂觀穩(wěn)定，熱愛生活，積極向上，對未來充滿希望，有煩惱能自行擺脫。

6、人格結構完整

具有較高的能力、完善的性格、良好的氣質、正確的動機、廣泛的興趣和堅定的信念等

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